膳食中热食的热平坏处
：热食伤害肠胃黏膜
，热无灼唇 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，使血液凝结 、膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，冷无冰齿 。膳食冷热平衡，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，”意思是说，
降低人体体温 ，
膳食中冷食的好处：清热，冷度以不震慑牙齿为宜。延长细胞寿命 。崇尚低温会伤害肺部 。崇尚低温会伤害肺部。促进血液循环。
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，