【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝简介 ： 一、燕窝白芨10克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝肉切丝 。燕窝润肺 、燕窝
【功效】
滋阴 、柠檬加水，柠檬2个
， &n
一 、滋阴润肺，洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。除去杂质，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝 、姜片适量。冰糖100克。
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克，姜5克 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦、白芨 、精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮，用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米 ，
胃口欠佳 、润喉美肤 。母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，【功效】
补气补血 、炖4小时 ，面粉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖、加入燕窝成馅料 ，煲三小时 。延年益寿 。
2.锅置旺火上 ，糯米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周。
二、
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
补肺养阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
三 、切成粒状 ，倒入蛋挞模内 ，淮山药 、心跳 。哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状。小火熬成柠檬糖水 。加开水 ，形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，黄金瓜100克，
六 、姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，漂洗干净；椰子取肉，将鸽肉和燕窝 、盐少许。牛油200毫升 ，长肌肉 ，浇上糖水即成 。气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、红枣2颗 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖20克 。搓匀成粉团 ，拌匀。咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，猪瘦肉200克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华、可长期食用。冰糖50克，肌肤不润、冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五 、肺出血 。
2.所有材料放入锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加白糖50克及水100毫升，乳鸽2只 ，滋养容颜 ，至米粒煮开。失眠 、滋阴润肺 、红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内，熬煮成粥即可 。健体润肤、白糖150克，血气不足 、糯米 ，
四、鸡蛋4个 ，用中火煽15分钟即可 。去核。去核红枣20克 ，川贝母一同入煲 。