3、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6 、蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块  。西蓝花掰成小朵 ，

　　5 、

做法 ：

　　1 、

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