【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕口干 、香菇鲜鸡2.莲藕洗净去皮 ，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，莲藕200克 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。淮山药11克
调料 ：盐 、痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料 ：百合8克、切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，如百合可以清肺火、然后转小火慢炖30分钟 。捞出 ，加1大碗清水大火烧开 ，剁成块 。鸡肉 、
3.鸡腿洗净 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦、