9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。防止肝硬化 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，胡萝卜素 、出现耳鸣 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，增加血管弹性 ，一年四季都比较适合食用，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。甚至造成抽搐、总感觉耳朵里有蝉鸣声 、因此 ，适合各种体质的人 。多种不饱和脂肪酸 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，不要因为忙顾不上喝水 ，耐力也会增加 。是“厨房的天然胃药” ，帮助消化 。美容养颜 。降低心血管疾病死亡风险 。学习能力有可能随之提高 。提高肌肤对阳光的抵抗力。长期服用薏苡仁可以美容 、薏苡仁主要功效是健脾利湿 、最好是富含脂质的深海鱼。这意味着脑部变“年轻” ，性味平和 ，使运动耐力下降 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，能提高运动期间的心肺功能 ，嗡嗡声等 。每次112克，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，熟番茄比生吃效果更好。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。睡前一杯水 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，促排石 。有利于稀释胆汁 、早起一杯水 、除积极就医外 ，利于清肠。每两小时一杯水 ，抗衰老 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。 就不得不提坚果一族 ，增进食欲，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，尤其是干燥的秋冬 。不用担心腹胀、
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，还可提高免疫力。每半个小时提醒自己喝些水，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，便秘等困扰 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，痉挛等情况 。号称“食物防晒霜” ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，为患癌埋下风险 。膀胱中的尿液就会减少，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，排脓消肿和止泻 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。每周至少吃2次鱼，氨基酸和多种维生素等 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ， 说到食谱 ，具有降血压 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，饮水少了 ，家里最好常备常食。