胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。人体选择木制或竹制砧板。悄悄把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，流入它们悄悄穿过肠胃 、塑料科学家已在人类血液、究竟进入血液 ，从又呼吸时便顺着气流进入肺部深处。人体吃饭甚至呼吸 ，悄悄反复拧开盖子 、流入这些颗粒直径小于5毫米 ，塑料彻底清除微塑料目前做不到，究竟少点一次塑料餐盒外卖，从又而是人体让人看清日常习惯里的隐藏代价。成为身体里不受欢迎的悄悄访客。但少用一个塑料袋、流入高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。较大的颗粒会随粪便离开 ，室内常用湿布擦拭灰尘，干扰内分泌，高温会加速塑料内壁的降解。知识的意义不在于制造恐慌 ，瓶装水是常见来源之一，但最新的研究提示 ，这反而让人更难防范。能减少空气里的合成纤维 。摄入数以千计的微塑料颗粒。但具体危害仍在研究中，被海龟误食的塑料吸管才是主角 。 减少暴露其实有章可循  。普通人每天可能通过饮水、地毯和窗帘，有的甚至小到肉眼根本看不见，就连厨房里的尼龙砧板  ，避免用塑料盒微波加热，它们可能引发慢性炎症 ，外卖盒装热汤  、一次性纸杯泡咖啡， 少喝塑料袋装的热饮，每切一次菜都可能刮下微塑料。很多人以为微塑料只存在于海洋里，空气中也漂浮着合成纤维 ，都是在给身体减负。 微塑料进入人体的路径比想象中更日常 。但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，来自化纤衣物 、目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。搭上血液便车游走全身。