4、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝、白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，
2 、鲫鱼葱切段备用 。萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝
5 、汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼生姜4片 、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克） 、
3 、白萝卜汤对排气 、葱2根 、中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里擦一遍 ，可以放粘锅 ， 鱼煎好后， 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾 。排便有促进作用，加盐调味 ，
6 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。凉水2000毫升
做法 ：
1 、姜切片，盐1/4茶匙、
鲫鱼营养丰富 ，盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。