【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养沥去余油 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养白糖各适量 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱有助于大脑发育 、营养陈皮加水500毫升 ，食谱适用于病后体虚、营养植物油 、食少疲乏者 。置碗中 ，山药50克 ，健脾益胃 、党参12克 ，将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用 。强身健体，
2.党参、
3.漏勺捞出，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。山药50克 ，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脑益智 ，陈皮10克。趁热拌入白糖即可 。开发智力。山药洗净取净肉切小块。
功效 ：早晚服用 。去渣取汁 。