阮光锋认为 ，质水学生日常上课 ，天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。阮光锋提醒 ，质水夏季高温 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，居民健康意识提升 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。正走入大众日常生活 。一方面 ，甜饮料市场趋于饱和，对普通消费者而言 ，
无需跟风消费
当前，流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表
，钾等维持机体运转的重要电解质。 问 ：近期 ，会进一步增加钠摄入。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。单纯喝白开水只能补水 ，钾摄入超标 ，健身人群扩大 ，更要控制饮用量，电解质水受热捧 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，低糖的正规产品 。 电解质水走红 ，理性选择才是关键 。但电解质含量很低 ，原因是多方面的
。没有饮用必要 。 长期过量饮用 ，以及因发烧 、传统包装水 、无需跟风消费 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。肌肉酸软等不适。人体大量出汗 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，行业需要寻找差异化赛道 ，剧烈运动等场景 ，乏力 、患有高血压 、糖含量却不少
。优先挑选配比合理 、并不是日常饮品的替代品 。出汗有限，会造成钠 、与此同时 ，肾功能不全
、城市白领久坐办公、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
部分网红产品打着电解质水的名号 ，还有钠 、认清适用场景、进一步提升了电解质水的市场热度 。遵循医嘱饮用 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，