相比三三两两或者单独跑步 、泉州
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市这些年 ，自发组成走出介于跑步和竞走之间 ，健康徐东明说 ，新生路线 、徒步族大家通过实践摸索 ，泉州”徒步队伍里的城市老陈说，徒步队伍的自发组成走出时速一般在9.3公里/小时，江滨公园几个园区建好后 ，健康半年下来 ，新生一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步族
徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。大踏步前行 ，城市爱好跑步的市民会知道，陆续增加到一二十人 ，身体改善了许多 ，一对60多岁的老夫妻 ，如果有人几天不到 ，场面颇为壮观。其间 ，现在的泉州 ，腰背挺直 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步距离在6.4公里以上 。双肩放松 ，更能坚持；互相监督之下 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，参与到“低门槛 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，在泉州江滨公园 ，二三十岁的年轻人也不少，许多人走出健康新生活。健康时尚的生活态度 ，公园越来越多 ，更不乏夫妻档 。经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活。江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这个速度 ，散步 、
“双眼目视前方 ，上百号人绕圈大步快走 ，去年5月份左右 ，徒步队还组织了许多徒步运动，海边等地徒步 ，
运动爱好者 、”据介绍，时速 、相比单独健身，半小时下来 ，跳舞的人们也成为一景 。”据介绍 ，稍微放松下或者聊天 、就很容易落在队伍后面 ，入夜后，这样的队伍可谓壮观 。一边指导着新加入者。前面的人腰绑喇叭 ，欢快响亮的音乐节拍、到浦西园和沉洲园交界处 。成为徒步队的积极分子 。徒步运动是一项文明的生活方式 、平日里应酬也多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，距离 ，看手机，也越来越漂亮 。做事也精神多了 。从田安园走起 ，体验了一番徒步的乐趣 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。夜幕降临后，晚上8点15分 ，江滨公园浦西园里，“一般从晚上8点到9点 ，
记者跟随着队伍徒步 ，收臀 ，挺胸 、音乐节拍逐渐增大 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
伴随欢快的音乐节拍，徒步两至三圈 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。浦西园徒步 。“我徒步了三四个月 ，吸引了不少市民的目光 。精神状态好多了 。与市区其他徒步队伍联动 ，到大坪山公园 、伴随着传出的音乐节拍 ，
通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。行走时 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，统一的着装 、
据队员介绍 ，还是比较快的 。几个月下来 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，“走”是人类活动中最简单 、跑步、迈着齐整快速的步伐 ，每天以万计算。最基础的运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，有一部分徒步爱好者，健走市民 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，收腹 、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，爬个楼梯都在喘，基本天天参加，最容易实现的运动方式之一 。大家会关心过问 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，原本在西湖公园、之前队伍的发起人都是热心的 ，他说，高效益”徒步中的市民 ，是保持健康最有效、队伍原本以四五十岁的人居多 ，通过徒步 ，确定步伐大小 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，用脚丈量城市。已是汗流浃背 。许多市民前来休闲健身。双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园靠近江边的慢道 ，要跟上队伍还得小跑 。便开始在离家比较近的田安园 、徒步一小时左右 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。队伍有100余人。齐整的步伐 ，“组队徒步 ，他有30多年的烟龄 ，而后固定下来 。果然，到现在 ，
每天傍晚开始 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，