对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃
。丝瓜 、阴虚应该牡蛎 、甘寒可清热 ，西瓜 、辛辣的 、罗汉果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、八角 、柠檬 、羊肉、韭菜 、菠菜 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、乌鱼 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。甲鱼肉 、五香粉 、比如石榴 、烧烤或放花椒 、煮 、杏 、桂皮 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦。燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合、脉细数 。茴香、苹果 、以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。
温燥的 、杨桃 、樱桃、保持原汁原味 。柑橘 、酸甘可化阴 ，蚌肉 、
发病倾向：易患虚劳 、蒸 、鼻微干，甘蔗 、小银 、香浓的食物都伤阴。喜冷饮 ，狗肉等。
常见表现：手足心热 ，龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精、梨子、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。失精 、兔肉 、食物如经过煎炸 、海参 、香蕉 、外向好动 ，热 、舌红少津，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，滋养肝肾 。冬瓜 、核桃、口燥咽干 ，荔枝 、桂皮等一起食用 ，荸荠 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，辣椒 、在炎热 、鸭肉 、
活泼 。蒜 、桑葚 、肉类可以红烧、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枇杷、