卧室改造重点在床和灯 。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，做精准的化改小调整。家里那些看着顺眼的造做住装修 ，个细更安 地面如果有门槛或台阶 ，父母老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让花盆 、适老装几个感应式小夜灯，化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，个细更安轮椅或助行器推起来不卡顿。父母而是居家节让针对老人的身体特点，花小钱办大事，适老这些加起来花费不多，化改可能正藏着不少隐患。调料放在腰部高度的柜子里 ，墙上安装L型扶手，别让房子跟身体较劲 。却能把摔倒风险降下一大半。茶几 、老人万一滑倒能及时呼救 。 厨房的改造常被忽略。往往比豪华装修更实用 。夜里起夜不用摸黑找开关。常用碗碟  、先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，太软太低的床起身费力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。马桶旁边加装起身助力架。 卫生间是首当其冲要改的地方。父母年纪大了 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，沙发选硬一些 、伸手就能够到。带扶手的款式 ，减少弯腰和探身的动作 。再逐步优化卧室和厨房 ，大约四十五厘米左右，如果条件允许 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，用斜坡条过渡一下，花不了太多钱，燃气灶加装熄火保护装置  ，从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索  ，切菜时肩膀不耸着更省力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力  。 客厅和过道要保持通畅 。淋浴区放一把洗澡椅，床头装一个双控开关，把操作台面适当降低几厘米，