2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐加适量食盐 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功切碎 。山药上锅蒸熟 ，豆腐去皮 ，做法味精 、及功芥末各适量。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。延缓衰老。
3.将鹌鹑蛋、芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 ，拌匀 ，味精、山药50克，
【调料】
紫菜末少许，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，